Вебинар "Как справиться со стрессом"

На этом вебинаре мы также будем учиться избавляться от стресса. Вебинар основан на материалах мини-тренинга «Как избавиться от стресса», который пройдет в субботу 28 февраля.

Ссылка на мини-тренинг: https://mir-bez-granits.timepad.ru/...

Мы делаем этот вебинар для тех, кто находится в других городах. Либо же для тех, кому удобнее изучать материалы по интернету в удобной домашней обстановке. На мини-тренинге дается в разы больше информации и делается больше практических упражнений (по той простой причине, что тренинг длится 4 часа, а вебинар всего 2 часа), но, разумеется, вебинар, в любом случае, будет очень полезен для Вас.

Чтобы знать, как правильно справиться с «врагом» (стрессом), нужно знать его в лицо. По статистике (Согласно опросу ВЦИОМ), главной причиной стресса россиян являются:
— экономическая нестабильность, рост цен и дороговизна товаров — 35%
— 24% больше всего боятся безработицы.
— 24% обеспокоены преступностью.
— 18% очень волнует жилищная проблема
— а 16% переживают из-за здоровья.

По данным того же опроса женщины подвергаются стрессу вдвое чаще мужчин.

А вот как снимаю стресс наши соотечественники:

самым распространенным способом снять напряжение для мужчин (34%) является выпивка, для женщин (24%) — вязание.
Одинаковое количество мужчин и женщин (по 13%) избавляются от стресса при помощи игры с детьми. Женщины также читают книги, принимают ванну, болтают по телефону, готовят и едят, занимаются цветами или пьют таблетки.

Для мужчин на втором месте после выпивки — телевизор. А вот сексом снимают стресс очень небольшой процент россиян: 13% мужчин и 6% женщин.

Вообще стресс — это реакция организма на раздражение. Во время стресса появляется избыток энергии. При возникновении какой-либо опасности мышцы организма напрягаются, и учащается сердцебиение и пульс. Организму необходимо выплеснуть накопившийся «заряд». Чтобы энергия не стала разрушительной, нужно вовремя взять себя в руки и направить ее потенциал в положительное русло.

На вебинаре «Как справиться со стрессом» мы будем учиться осознавать, что является причиной переживаемого вами стресса, а также освоим средства, которые помогут управлять стрессом (своими эмоциями) и отпускать ситуацию.

Обратите внимание, что цель нашего вебинара — не избавиться от стресса, а научиться управлять стрессовыми ситуациями (и эмоциями связанными с ним). Нужно перестать считать, что человек, который живет и работает в обществе, может избежать стрессовых ситуаций и не переживать стрессовых состояний.

Станьте хозяином своих эмоций!

Стоимость вебинара: 500 руб.

Предварительная регистрация обязательна!

Организатор вебинара: Татьяна Лазарева

Тел: +7-931-298-58-84

Email: mbezgranits@bk.ru

Ведущая вебинара:  Екатерина Посох, выпускница международной школы Лиз Бурбо "Слушай своей тело", действующий консультант школы.

Тел: +7 (951) 650-22-52 

Email: marketolog_01@list.ru